Известно време ще чувствате умора, но след това ще изпитвате само положителни чувства
В колко часа се събуждате сутрин?
Здравни специалисти посочват, че е препоръчително да се събуждате по-рано от обичайното.
По този начин бихте могли да внесете редица положителни моменти в деня си.
Ето и какви са плюсовете, ако решите да се събуждате малко по-рано от обичайното:
Известно време ще чувствате умора, но след това ще изпитвате само положителни чувства.
Специалистите посочват, че събуждането в 5 ч. сутринта, е един от най-интересните експерименти. За него не е нужна предварителна подготовка и можете да го приложите още утре сутринта.
Вероятно досега сте изключвали будилника, щом започне да звъни. Ако започнете да се събуждате по-рано обаче, ще усетите, че успешното събуждане ще ви изпълни с победоносно чувство.
Събуждайки се в 5 ч. сутринта, можете да бъдете горди от това, че сте станали преди Адриана Хъфингтън, Марк Зукърбърг и Ричард Брансън.
Не пропилявайте сутрешните часове, а ги оползотворете максимално добре.
Можете например да изпиете спокойно сутрешното си кафе, без да се налага да бързате. Някои пък използват времето, за да гледат хумористични видеа. По този начин се зареждат с настроение за предстоящия ден.
Запомнете, че от момента, в който се събудите, контролът над деня, е във ваши ръце. Организирайте максимално точно времето си, пише pik.bg.
