От древни времена е казано, че човек живее в хармония, когато здравият дух обитава здравото тяло. Нели Конуей дава полезни съвети
Преди време специално за читателите на ТОПактуално.ком Нели Конуей ни изпрати това писмо. Публикуваме го без корекции:
„Храната е предизвикателство за повечето Служители на Светлината. Особено за преродените ангели, които често използват нездравословни храни с много захар, или хляб; или сладолед, или пържени храни за комфорт, когато са самотни, тъжни, неразбрани.
Тялото е много умно и знае какви храни му трябват. Отдавна го открих и гледам на храната като енергия, която да задвижи тялото и то да се чувства леко.
Забелязах, че през последната година спрях някои храни, които навремето харесвах, просто тялото ми не ги приема повече.
Може да е от това, че имам дълги пътувания и интензивна работа и постоянен чанълинг на ангелска енергия, която е лека и ефирна, може и годините да са, но ми се струва, че човечеството се променя като цяло, качват ни се вибрациите и затова и нуждите на тялото се променят.
За това какво ям? От 18 години съм вегетарианка, от 1 година съм вигън, т.е. не ям млечни продукти, не ям яйца, сирене, мляко.
Последните няколко месеца получих алергия към глутен, ставите ви се подуват и ме болят, така че и това го махнах от диетата ми.
Диетата ми е предимно течни неща. Пия много зеленчукови прясно изстискани сокове. Сокове с протеин, особено след фитнес и йога. Хумус с краставици – любимият ми снак. Зелена салата с леща, киноа, кафяв ориз с зеленчуци и грах, темпе. Стоя настрани от соята.
Понякога с дни живея на салата от магданоз, спанак и сърца от палма, с хумус отгоре. Обичам много и зеленото зеле kale. Но внимавам, защото то дразни щитовидната жлеза.
Артишок и салата с магданоз са ми от любимите. Авокадо, морски водорасли и келп също много обичам.
Много чесън и лимон има в диетата ми; сол почти не използвам.
Ако съм в Кауаи съм суровоядец. Ям сурови пресни зеленчуци и плодове.
Опитах и в Лос Анджелис. Но понякога организмът ми иска топла супа от зеленчуци. Често ям и зелените индийски бобчета с ориз и много зеленчуци. Това е много силно за изчистване на цялото тяло.
Веднъж или два пъти в годината правя аюрведично чистене за моята доша пита-кафа.
Често постя. Миналата година направих 3 пъти 40 дена постене на вода само и ефектът беше невероятен. Пия много вода – 2-3 литра алкална вода 9.5 ph. Не пия кафе, не пуша, без алкохол, медикаменти, наркотици и др.
Не ям храни, които са в алуминиеви кутии или пластмасови, само ако е в буркан. Но пак гледам пресни плодове и зеленчуци да купувам от нашите фармерс маркетс – био пазарите.
В Кауаи с приятели разменяме кой какво има в градината си.
Най-голямото предизвикателство за мен е да се храня по 3 пъти на ден, защото често работата така ме увлича, че се сещам за яденето когато е време за вечеря, което хич не е хубаво. Често си мисля че идвам от планета, където яденето е зареждане с енергия от слънцето, а не с материални тежки вибрации.
Това което забелязах в България е, че хората пият кафе и чай в пластмасови чаши, което не е полезно.
Когато сложите гореща течност в пластмасова чаша химикалите от пластмасата се разтапят и влизат в течността, която пиете.
Тук (в Лос Анджелис) е забранено да се продават горещи напитки в пластмасови чаши, защото предизвикват рак.
Същото е и с водата в пластмасови шишета. Никога не ги оставяйте в колата да са загреят или фризера за замръзнат, много е вредно.“
Благодарим на Нели Конуей, че сподели с нас своите полезни съвети за качествено здравословно хранене!
