Здравето ви зависи до голяма степен от храната, която консумирате
Задавали ли сте си някога въпроса кои са най-здравословните храни, не само по нашите ширини, а по света?
Няма никакво съмнение, че напоследък все повече хора залитат по здравословното хранене. Разбира се в това няма нищо лошо. Добре е човек да подбира много внимателно всички храни, които слага на трапезата си.
Оказва се обаче, че не хората, живеещи в Европа, а тези от континента Африка, залагат най-много на консумацията на здравословни храни. Именно те са тези, които се грижат най-много за своето здраве.
За разлика от американците, които сякаш отдавна са издигнали в култ нездравословната храна, останалите се опитват да приемат правилните храни.
Излишно е да припомняме сентенцията, че човек е това, което яде.
Всъщност това не е измислица, нито пък е преувеличено, защото до голяма степен здравето ви зависи именно от това на какви храни залагате. Те се отразяват дори върху състоянието на кожата.
Ако често консумирате мазни храни, то не се изненадвайте, ако кожата ви е твърде мазна и често ви избиват пъпки по лицето. Имайте предвид, че това е само върхът на айсберга, тъй като проблемът е много по-сериозен.
Ако допуснете да се стигне до омазняване на черния дроб, проблемът ще стане много по-сериозен.
В случай, че и вие си падате по здравословните храни, може би ще ви е интересно да научите кои са те в различните държави. Ето ги и тях:
Русия
Няма никакво съмнение, че това е страната на вкусния черен хляб и на черния хайвер. Едва ли някой би отказал да намаже филийка черен хляб с черен хайвер. И двата продукта, са изключително полезни за здравето и гарантират набавянето на нужните за организма витамини и минерали.
Англия
Едва ли има човек, който да не знае, че там яйцата са издигнати в култ. Именно те са сред основните храни, присъстващи на трапезата им за закуска.
Сомалия
При все, че трапезата на тази държава е повлияна до голяма степен от Италия, Турция и Индия, там залагат основно на ястия със зърно, домати и кромид лук.
Австралия
Безспорно сред здравословните храни там, е рибата, която е на почит и уважение. В същото време не може да не се вземе под внимание и фактът, че агнешкото, пилешкото, говеждото и яйцата, също присъстват в много рецепти. Оризът често бива използван като основа. Освен това в тамошните вкусни ястия ще намерите кус-кус, сладки картофи, грах, фъстъци и редица други зеленчуци, пише pik.bg.
