Изключително полезни съвети
Спали сте през цялата нощ, но сутринта не можете да се разбудите. Хапнали сте на обяд обилно и ви се спи, а сте на работа. Трябва да учите активно за изпити, а очите ви се затварят. Приложете тези начини за разбуждане.
Тези ТОП 5 изпробвани начина за скоростно разбуждане ще ви спасяват винаги, когато ви се доспи без време.
Пийте кока кола с кофеин
Това средство е особено полезно, след като сте обядвали и ви се доспи или вечер.
Сутрин на гладно не е желателно да пиете газирана кола.
Кофеиновата кола се усвоява много бързо от организма, повишава нивото на адреналин в кръвта и действа ободряващо.
Но не трябва да прекалявате с нея, защото газираните напитки не са особено полезни.
Яжте нещо кисело
Когато ви се доспи, изяжте резен лимон. Киселината ще ви изправи на нокти и ще забравите за съня.
Същият ефект можете да получите с кисело киви, кисела ябълка или оцет в малко вода.
Направете масаж на ушите и на веждите
Когато усетите, че ви се доспива, масажирайте ушите си.
В тях има много точки, свързани с различни органи и системи.
Един масаж от 2-3 минути ще повиши кръвоснабдяването на ушите. Така ще разбудите.
Същият ефект се постига, когато масажирате веждите и кожата над тях. Там също има много точки, които бидейки кръвоснабдени, допринасят за добър тонус.
Масажирайте ръцете
Става дума за кожата, която се намира между пръстите на ръцете.
Когато човек е болен от грип или има настинка, тази кожа боли.
След като я масажирате с леки стискания, ще усетите ободряване.
След това можете да направите масаж на всеки пръст от ръцете. Започнете от основата към върха и обратно.
Масажирайте ходилата и пръстите на краката
Този масаж за разбуждане е особено лесен през лятото или когато сте вкъщи.
Разтрийте всеки един от пръстите на краката.
В началото в долната част ще усетите сякаш нервите ви са се събрали там. Но след това ще почувствате облекчение.
После разтрийте цялото ходило. Намачкайте го цялото, за да го кръвоснабдите и ще усетите как сънят е изчезнал.
Този масаж на ходилата може да ви го направи и друг човек.
