Неслучайно специалистите по здравословно хранене препоръчват редовния му прием
Специалистите по здравословно хранене препоръчват горещо консумацията на овесено мляко.
В следващите редове ще ви разкрием множеството ползи от вкусното и здравословно овесено мляко.
Обикновено се препоръчва да се приема заедно с други храни с фибри като ягоди, банани, канела, карамфил, настърган кокосов орех, кардамон или ванилия.
Само по себе си вкусното овесено мляко също е изключително богато на фибри.
В този ред на мисли то ще ви засити за доста време и освен това ще ви помогне да се сбогувате с някой и друг килограм, без да се налага да се подлагате на строги диети.
Вероятно приемате овесените ядки като зърнена култура, която се добавя към млякото и се използва за закуска. Истината обаче е, че има още доста приложения.
Неслучайно специалистите по здравословно хранене препоръчват редовния прием на овесено мляко. То е изключително полезно за стомашно-чревния тракт, тъй като подобрява значително функцията му. Освен това прочиства кръвта от различни вредни вещества. То се използва не само за профилактика, а и за лечение на различни заболявания.
Подобрява общото физическо състояние и в частност това на храносмилателния тракт.
Казано с други думи овесеното мляко ще ви помогне не само да запазите доброто функциониране на червата, а и да се избавите от натрупалите се токсини в организма.
Овесеното мляко трябва да се пие сутрин и то задължително на празен стомах. Можете да се насладите спокойно на втора порция овесено мляко малко преди обяда ви, а третата да приемете преди да вечеряте.
Приемът му ще ви помогне да се чувствате по-сити и по този начин ще избегнете допълнителните порции, които често пъти носят доста калории. Препоръчително е преди да се подложите на диетата с овесено мляко, да преминете през едноседмична детоксикация.
Редовният прием на овесено мляко ще намали значително нивата на лошия холестерол и ще прочисти артериите ви. Ще намали нивата на кръвната захар, което го превръща в изключително полезно за хората, страдащи от диабет. Приемът му няма да покачи рязко кръвната ви захар, тъй като има голямо количество фибри.
Потиска натрупването на токсични вещества в червата, което го превръща в отлично профилактично средство срещу рака на дебелото черво.
Намалява кръвното налягане и подпомага функциите на отделителната система.
Освен всичко това подобрява многократно качеството на съня. Ако имате затруднения със заспиването и се въртите по цели нощи, то определено това е вашето решение, пише zajenata.bg.
