Оказва се, че калоричните храни също имат своя принос в процеса на отслабване
Колкото и невероятно да ви звучи, тези на пръв поглед калорични храни ще ви помогнат за скорострелно отслабване.
Оказва се, че калоричните храни също имат своя принос в процеса на отслабване. Това означава, че не е нужно да настръхвате всеки път, щом чуете тази дума.
Запомнете, че висококалоричните храни не са ви враг.
Ето кои са висококалоричните храни, които ще подпомогнат процеса на отслабване:
Разтопено масло
При все, че мнозина го слагат в графата „лоша храна“, то е изключително полезно съдържа питателни калории, които ви зареждат с добри мазнини и по този начин подпомагат отслабването.
Банани
Вярно е, че са най-висококалоричния плод и поради тази причина присъствието им е забранено в редица диети, но пък са изключително полезни. Те не само ще ви държат сито, но ще дадат енергия на мускулите ви. Именно поради това се препоръчва консумацията на един банан преди или след тренировка.
Пълномаслено мляко
При все, че съдържа по-голям брой калории, специалистите съветват да заложите на него при избора си.
Факт е, че този продукт ще ви осигури достатъчно протеини, фибри и добри мазнини, които ще помогнат за намаляване количеството на лошия холестерол.
Жълтък
Той също бива отритнат съвсем незаслужено. Истината е, че жълтъкът е много полезен, тъй като съдържа витамините А, К2 и тези от групата В.
Всички те засилват метаболизма, а всеки е наясно, че това води до увеличаване на разхода на енергия, пише Блиц.
