Едва ли ви е минало през ум, че те може да са в основата на проблема
Напоследък болките в гърба сякаш взимат в плен все повече хора, без оглед на възрастта.
Ще се изненадате обаче какви може да са причините за болките в гърба.
Оказва се, че те може да са в резултат на редица фактори. Някои от тях са доста изненадващи и едва ли бихте се сетили, че именно те стоят в основата на болките в гърба.
Ето ги и тях:
Храненето
Колкото и невероятно да ви звучи, то играе огромна роля. При неправилно хранене, в организма се отделя твърде голямо количество кортизол. Той на свой ред предизвиква възпаления, които пък пораждат болките в гърба, костите и ставите.
За да избегнете този проблем, намалете приема на кофеин, наситени захари, подсладители и преработени храни.
Стрес
За никого не е тайна, че той е бичът на новото време. Факт е, че поразява организма на много нива. Натрупаният стрес се отразява пагубно върху човешкото здраве. Той ви кара да се чувствате не само напрегнати, а и схванати.
Стига се до мускулни спазми, които пък оказват директно влияние на костите и гръбнака. С появата на силните болки се ограничават и движенията, пише pik.bg.
