Двойната брадичка е мор за женското лице
Двойната брадичка тормози много жените. Тази издутина привлича погледите на околните и гази самочувствието на жената. Но, спокойно, има няколко лесни начина да се отървете от тази неприятност.
Която не само ви тормози, но и загрозява физиономията ви. Дори и да не страдате от наднормено тегло, вероятността тя да е там, на това специално място, е голяма.
Първото упражнение е да наклоните главата назад, да погледнете тавана и да свиете устните си в целувка. Задържате така пет секунди. После изправяте глава, отпуснете устните си. Повтаряте упражнението петнадесет пъти.
Второто упражнение за премахване на двойната брадичка е следното. Отворете устата възможно най-много и изплезете език. Дръжте в това положение 5 секунди. Повторете го десет пъти.
Така се стягат мускули, които се напрягат от брадичката и езика.
Наклонете главата назад, погледнете тавана и издайте долната челюст напред. Стойте в това положение около десет секунди. Повторете го десетина пъти.
После наклонете брадичката към гърдите,бавно завъртете главата си надясно и задръжте в тази позиция пет секунди. После завъртете в обратна позиция и задръжте така същото време. Повторете го шест пъти.
Потупвайте леко брадичката си с опакото на ръката си, с пръстите в областта на брадичката в продължение на 30 секунди. Това стимулира кръвообръщението и премахва телесните мазнини в тази област.
Друго ефективно упражнение на двойната брадичка е да легнете така, че главата ви да виси от ръба на леглото. После вдигнете главата до нивото на гърдите, без да местите раменете. Два пъти повторете упражнението.
Отворете широко уста и докоснете с върха на езика си долните зъби. Същевременно вдишвайте през устата и кажете „А”. Дръжте в това положение една минута. Повторете още един път упражнението.
