Малцина са наясно, че е бил страстен последовател на духовните практики
Стив Джобс е изпълнявал тази техника в продължение на години.
Благодарение на медитацията Стив Джобс карал мозъка си да мисли по-бързо и практично.
Тази техника е намерила място в биографичната му книга, в която твърди, че можем да контролираме мислите си, така че да се успокоим и да засилим интуицията си.
Малцина са наясно, че Стив Джобс е бил страстен последовател на духовните практики.
Към днешна дата големи компании като Google и Ford обучават своите служители на медитацията на Стив Джобс.
Ето какво се прави стъпка по стъпка:
1. Седнете на тихо и уединено място, скръстете краката и затворете очите като поемате дълбоко дъх.
2. Опитайте се да се концентрирате върху мислите, които минават през главата ви.
3. Следващата стъпка от техниката на Стив Джобс е съсредоточаване на съзнанието ви върху чувствата. Джобс е наричал това активиране на волския ум, който представлява частта от съзнанието, отговорна за спокойното мислене. Пуснете на свобода силните емоции като тревога и страх.
4. Оставете мислите на заден план и дайте преднина на чувствата си. Стив Джобс е постигал това, представяйки си вол, който върви бавно по селски път.
5. Успявайки да се концентрирате напълно, ще усетите, че дишането ви се забавя. Останете със затворени очи още няколко минути и се отдайте на усещанията.
6. След като отворите очи и се огледате, вече ще възприемате света по различен начин, твърди Стив Джобс, пише ezine.bg.
