Редица изследвания сочат, че пасивните пушачи също са изложени на сериозни рискове
Всички са наясно с вредата от цигарите, но въпреки това продължават да ги пушат.
Обикновено от вредата на цигарите най-често патят малките деца, тъй като мнозина от родителите не се съобразяват и пушат пред тях.
Редица изследвания сочат, че пасивните пушачи също са изложени на сериозни рискове.
Резултатите от нови проучвания обаче сочат, че някои храни наистина успяват да сведат до минимум вредата от цигарите.
Сред тях са добре познатото ни зеле, доматеният сок, пшеницата и сокът от моркови.
Зелето е продукт, който се използва за профилактика на ракови заболявания и свежда до минимум вредата от цигарите, благодарение на растителните изотиоцианати.
На практика те са антиоксиданти, които са изключително ефикасни в борбата с рака.
Редовната консумация на този зеленчук намалява риска за поява на рак на белите дробове с 36%.
Две чаши сок от моркови дневно са достатъчни, за да намалят значително вредата от цигарите. Бетакаротинът, съдържащ се в зеленчука се преобразува във витамин А, който укрепва лигавиците.
Учените са категорични, че сериозният защитен ефект, който притежава доматеният сок се дължи на голямото съдържание на антиоксиданта ликопен. Той потиска образуването на кислородни радикали, които са много вредни за клетките.
Не на последно място по ефикасност, се нарежда и пшеницата. Този продукт е набор от полезни и активни вещества, които защитават белите дробове, пише pik.bg.
