Поради различни причини много българи страдат от ниско самочувствие и се подценяват. Нели Конуей ни дава полезни съвети
Ето какво ни написа Нели Конуей:
„Как да повдигнем самочувствието си?
Пазете себе си положително заредени.
Отхвърлете всички негативни мисли и хора, и избягвайте негативна среда.
Пуснете слънцето в живота си, отворете щорите и прозорците в дома си и изчистете въздуха.
Застоялия въздух и остаряла обстановка генерират отрицателна атмосфера.
Поддържайте дома си подреден.
Хаос и прекалено много неща затлачват не само къщата, но и живота ви.
Не взимайте повече отколкото ви трябва!
Не се презапасявайте и не складирайте повече отколкото ви трябва в момента.
Споделете с другите това, което имате в повече.
Не се притеснявайте да давате, защото Вселената ще ви донесе още повече изобилие.
Направете си място за медитация и молитва, където всеки ден може да се уедините, необезпокояван от никого в това специално кътче и да се свържете с духовните си водачи и ангелите.
Медитацията и молитвата ще променят перспективата ви, ще ви дадат надежда за по-добро бъдеще.
Медитацията е добра за ума, молитвата е добра за душата ви.
Всеки има нужда от място, където да се освободи от собствените си мисли и да се фокусира на нещо по-голямо, на мисията си, на това защо е тук на този свят.
Много е важно да имате достатъчно време за сън и за упражнения, физически движения, йога, разходка в парка, работа в джима, физически упражнения, които ви доставят удоволствие и ви релаксират.
Когато спортувате, когато се потите, вашето тяло освобождава ендорфини, хормони, които от своя страна се отразяват на това как вие възприемате себе си.
Дайте си сила и повишете самочувствието си като вярвате в себе си. Само вие може да направите това!
Само когато приемете себе си такъв какъвто сте в момента – включително недостатъците си, само тогава ще разберете, че ние всички сме част от един голям план, тук сме да си помагаме и подкрепяме нагоре по пътя на духовната еволюция, а не да съдим себе си и другите.
Много е важно и как говорите на себе си.
Често нещата, които чуваме за себе си и нещата, които казваме на себе си, стават част от това кои сме.
Погледни в огледалото всяка сутрин и всяка вечер и си кажи – Аз те обичам!
Кажи на себе си всички тези хубави неща, които обичаш за себе си, визия, характер…
Знаете ли, че ако започнете да обичате най-малките неща за себе си, ще ви помогне да се чувствате по-добре.
Прегърнете недостатъците си.
Кажете на недостатъците си, че те са част от вас и покажете любов и подкрепа към себе си.
Не говорете негативно за себе си.
Никога не казвайте, че не можете да направите нещо или че сте никой, никога не си казвайте – наум или на глас, че никой не ви обича, на никого не сте нужен и че за нищо не ставате.
Вместо това кажете на себе си хубавите черти в характера си, това с което се гордеете, кажете си колко път сте извървели и през колко изпитания сте минали, за да сте това, което сте.“
Не пропускайте да прочетете и част 2 с полезните съвети на Нели Конуей.
