Ще се изумите от огромните му ползи за организма
В следващите редове ще изложим най-важните причини, поради които трябва да приемате ленено семе ежедневно.
Може би дори не сте предполагали колко полезен е приемът на ленено семе, но със сигурност ще се убедите още в първите дни.
Няма да ви губим времето и започваме да изброяваме причините, поради което е добре да приемате ленено семе всеки ден:
То е неизменна част от много от диетите за отслабване, тъй като е богато на антиоксиданти, омега-3 мазнини и редица други полезни за здравето съставки.
Растителните фибри съдържащи се в него улесняват многократно здравословното отслабване.
Лененото семе контролира нивата на холестерола. Значителното количество фибри, които се съдържат в него не позволяват на холестерола да се окислява в артериите и така улеснява естественото му елиминиране.
Той е отличен помощник срещу възпалителните заболявания.
Немалка част от хроничните заболявания са предизвикани от неконтролируемо възпаление в организма. Линоловата киселина, съдържаща се в лененото семе притежават силно антивъзпалително действие.
Увеличава енергията и подобрява храносмилателния процес. Растителните фибри са много полезни при стомашни проблеми като киселини, язва, гастрит, колит и др. Помагат и при запек, тъй като имат леко разхлабително действие.
Подобрява значително хормоналния контрол, който е от изключителна важност за доброто състояние на организма.
Това е една от най-полезните храни за жени в менопауза, тъй като съдържа голямо количество фитоестрогени, балансиращи хормоните, пише zajenata.bg.
