Ще ви помогне да поддържате оптимално ниво на кръвната захар
Вероятно неведнъж сте си задавали въпроса: „Коя е най-добрата закуска за отслабване?”.
Колкото и парадоксално да ви звучи според резултатите от проведени наскоро изследвания се оказва, че идеалната закуска за отслабване е тази, която е богата на протеини.
Освен това тя ще ви помогне да облекчите значително състоянието си, в случай че страдате от диабет тип 2.
Според авторите на изследването, суроватъчният протеин, който се съдържа в сиренето, прясното и киселото мляко, е най-доброто средство, което може да ви засити, без да преяждате. Именно този факт е от огромно значение за загубата на излишните килограми.
От казаното до тук може спокойно да се направи изводът, че ако целите отслабване можете спокойно да си хапвате на закуска храни, които съдържат протеини.
Можете да си ги набавите и от други източници като риба тон или яйца.
За отслабване можете да закусвате и суроватъчен протеин, който можете да намерите на прах.
Той е много по-добър вариант от приема на рана, богата на въглехидрати.
Освен, че ще ви е от огромна помощ за отслабване, той ще поддържа оптимално ниво на кръвната захар, което е от огромна полза за хората, страдащи от диабет.
Не е тайна, че високите нива на кръвната захар причиняват сериозни здравословни проблеми като увреждане на сърцето и други жизнено важни органи, бавно зарастване на рани, слепота и дори ампутация на крайници, пише gotvach.bg.
