За много читатели думата автогенен тренинг е непозната, но зад нея се крие понятие с огромна значимост за нашето напрегнато ежедневие
За пореден път в поредицата „Въпрос на гледна точка“ гостува интересен и полезен за зрителите гост.
Д-р Шакола идва в България през 1988 г. и остава тук. В момента развива активна дейност като специалист по автогенен тренинг. Освен това той практикува и иглотерапия, заедно с други китайски практика.
Автогенен тренинг е научен метод, въведен в Европа от проф. Йоханес Шулц.
Методът е използван от висшия елит на нациския СС, за да могат войниците да се справят успешно в екстремни ситуации.
Този метод съществува от няколко хиляди години в Китай. Той се казва метод за превръщане на селяни във войни – човешка трансформация.
При автогенен трениг пациентите изпадат в състояние на хипноза. Те получават лечебен ефект и се чувстват отлично.
Този подход позволява на човек да усети себе си, своя вътрешен свят, обясни д-р Шакола.
Достига се до състояния, които отключват възстановяване и оздравяване на организма.
Пациентът застава в удобно за него положение. Отпуска своите ръце, крака, останали части.
По този начин се получава концентрация на човека навътре към него самия.
Единството между душа и тяло се постига по време на автогенен тренинг.
Човешките навици са свързани с подсъзнанието. Считаме, че денем, когато сме будни, учим или работим, ние сме много по-осъзнати, но не е така, коментира д-р Шакола.
Китайската философия е практична. Памет, въображение, възприятие са все процеси, които протичат в нас.
Емоциите са лош съветник, защото те ни карат да не мислим трезво и логично.
Мисленето е въпрос на душевна дейност, а не само работата на мозъка.
Позитивно мислене е най-реалното мислене.
Автогенният тренинг има за цел да научи всеки човек да бъде себе си.
За съжаление, съвременният човек не иска да развива себе си малко повече от характерното.
Човек намира време да пие алкохол, да използва дрога или да играе с компютърни игри, но не намира 5 минути, за да релаксира чрез навлизане към себе си.
Днес пациентите ходят на автогенен трениг, за да могат по-качествено да работят, да заспиват по-лесно вечер, да възвърнат загубения си баланс.
Състоянието е полутранс. Когато човек заспива, той изпада в състояние на полутранс.
Когато се буди, отново попада в това състояние.
С помощта на това древно познание, методът автогенен трениг е помогнал на безброй много хора да получат максимално удовлетворение.
Изгледайте видеото до края, за да научите още интересни факти и как са провежда един сеанс по автогенен трениг.
