Кремена Станилова разкрива непознатите аспекти на щастието

Психотерапевтът Кремена Станилова  гостува в предаването „Без формат“ на ТВ Хасково. Заедно с Христина Котларска разкриват непознатите страни на щастието

Щастието е изключително субективно понятие. За всеки отделен човек щастието се изразява в различни неща. Но онова, което е обединяващо, е състоянието на духа. Т.е. когато човек е щастлив, на него му е леко на душата. Той се чувства комфортно и хармонично.

Щастието може да бъде дългосрочно и краткосрочно. Дългосрочното щастие е например човек да научи чужд език, който ще му върши работа през целия живот. Или да изучи занаят, професия, нови опитности.

Краткосрочното щастие е например човек да разглежда информация във ФБ. Това отнема кратко време и тогава щастието е моментно. Защото след като излезе от интернет, полза за него повече може да няма.

Щастието зависи и от гледната точка, от която наблюдаваме една ситуация. Защото ако обърнем ъгъла, щастието може да се превърне в нещастие.

Убийците на щастието са много. На първо място са нашите характерови илюзии. Например, човек смята, че ако не се изказва, не дава мнения и мълчи, околните ще го харесват. Да, но ако това се превърне в практика, човекът ще започне да се чувства много зле.

Ако човек смята, че останалите са длъжни да му задоволяват потребностите. В един момент той ще започне да отблъсква хората, защото винаги ще бъде недоволен. Или просто те няма да искат да се занимават с него повече, казва Кремена Станилова.

Ако човек е перфекционист, той може да бъде нещастен, защото светът и хората около нас не са перфектни.

Мисловната свръх ангажираност на модерния човек в един момент може да го прави нещастен. В зависимост от полета на мисълта човек може да се чувства тревожен, депресиран. Или да си внушава несъществуващи проблеми, които го разстройват без причина. Когато умът бяга в миналото или бяга в бъдещето, но не е ангажиран с настоящия момент.

Човек може да бъде нещастен, когато има прекалено големи очаквания от околния свят и от хората около него.

Сами прецакваме своето щастие, когато не знаем кога да започнем и кога да спрем.

Въпросът с безусловната любов също е много важен за щастието на един човек или на повече хора. За нея и за още много други проблеми ще научите от видеото долу.