Дългото чакане приключи: Мегън и Хари станаха родители за първи път

На Острова вече започнаха да се чудят какво се случва. Но ето, че добрата новина стана факт. Херцогинята роди. Мегън и Хари си имат своето първо бебче

Дългоочакваното бебе е момче.

То се роди рано тази сутрин.

Това е изключителен знак. Днес ние празнуваме Гергьовден. Свети Георги е закрилник на Англия. Неговият кръст е изобразен на флага на Англия.

Днес той, заедно с кръстовете на Свети Андрей Първозвани и на Свети Патрик са на британското знаме.

Името все още няма да бъде казано публично. Според старата английска традиция, името може да бъде отложени до една-две седмици.

Бременната Мегън вършеше своите кралски ангажименти почти през цялата бременност. Един месец преди да роди тя престана да се появява на публични събития.

Всички се чудеха как може да се движи спокойно с огромния корем на тези толкова високи и тънки токчета.

Лично кралица Елизабет Втора изказа своето задоволство от работата на херцогиня Мегън.

След като двамата с принц Хари посетиха Мароко.

Домакините останали очаровани от Мегън и Хари. Впечатлили се от силата на характера на Мегън в тази напреднала бременност да лети със самолет. И да бъде толкова свежа въпреки тежестта на бременността.

До голяма степен заслуга има майката на Мегън Дория.

Дория е инструктор по йога и е вегетарианка.

Тя е препоръчала на своята дъщеря полезни упражнения. Приготвила е здравословно меню.

По този начин през цялата бременност херцогиня Мегън имаше достатъчно много енергия. А в същото време не качи почти никакви излишни килограми.

Woman’s World разкри преди време специалната диета на херцогиня Меган по време на бременността.

Закуската се състои от овесени ядки с много плодове. Те са  полети с мед от манука и с пчелен прашец.

Вместо кафе, Мегън приема за ободряване чаша с гореща вода и с лимон. Тази напитка я тонизира много повече от кофеина.

През целия ден приема смутита в зелен цвят. Една от любимите  комбинации е микс от зелена ябълка, спанак, лимон, канела и джинджифил. Тази напитка й дава силна енергия през деня.

За обяд и вечеря предпочита да хапне малко риба. Тя е много полезна за мозъка, за костите, за тъканите и за мускулите. Рибата е богата на фосфор и на омега-3 мастни киселини.

Ако огладнее през деня, яде плод или зеленчук.

Херцогиня Меган не крие, че обича да похапва пържени картофки и други тестени изделия.  Но се старае  да не прекалява.