Тази кето разядка върху кето хлебче е вкусна и супер диетична
Предлагаме ви рецептата за чудна, направо уникална кето разядка върху кето хлебче. Който е на кето диета отлично знае за какво иде реч и как бързо, лесно и вкусно се свалят килограми. Опитайте това предложение, ще ви хареса със сигурност.
Снимка: Gotvach.bg
Трябват ни едно авокадо, 125 грама крема сирене, четири малки кисели краставички, две сварени яйца.
А за хлебчето са ни необходими пет лъжици сусамов тахан, две яйца, две лъжички бакпулвер.
Първо трябва да си направим вкусната разядка като за целта си намачкваме хубаво с вилица авокадото и крема сиренето.
Внимавайте с авокадото, което трябва да е добре узряло и по-меко.
Мачкаме ги двете заедно, за да се превърнат в единна и хомогенна смес. Сваряваме си яйцата, а после ги настъргваме, заедно с киселите краставички и ги добавяме всички към пюрето от авокадо.
Правим си след това хлебчето като си разбиваме яйцата и добавяме към тях сусамовия тахан, както и бакпулвера. Разбъркваме всичко това много хубаво – трябва да се получи една доста лепкава смес.
Изсипваме си я тази смес върху тавичка, застлана с хартия за печене като избягваме да я пипаме с ръце, защото, както казахме, става лепкава.
Най-добре си я изсипете върху хартията с помощта на вилица или нещо друго, което ви е удобно.
От тази смес се получават две хлебчета с размер колкото за класически хамбургери. Пъхаме тавичката, за да се изпекат във фурната като са им достатъчни около 20-ина минутки, на температура от 200 градуса.
Много вкусни стават тези хлебчета с разядка, които са по правилата за кето храненето и свалянето на килограми.
Сигурни сме, че изобщо няма да ви липсват традиционните хлебчета от брашно и ще сте хем сити и доволни, хем с добра фигура.
Пожелаваме ви добър апетит и да ви е много вкусно на всички!
