Не е препоръчително да се приема от кърмещи и бременни жени
Всички знаем, че на куркумата й се носи славата на здравословна подправка. От доста години тя е сочена за неразделна част от здравословното хранене.
В последните години специалистите по здравословно хранене непрестанно изтъкват ползите от нея. Този факт превърна куркумата в най-продаваната подправка. Преди нея се нареждат само лененото семе и кокосовото масло.
За ползите от куркумата се е изговорило и изписало много, но малцина са тези, които говорят и за тъмната страна на този продукт.
Обикновено куркумата се използва заради приятния й аромат и наситено жълтия цвят. Както всеки друг продукт обаче, лошите й страни ще откриете, ако прекалите с приема й.
За всекиго е ясно, че ако прекали с нещо, би могло да нанесе вреди на организма и да се превърне от полезно в опасно.
Именно поради тази причина е добре да сте наясно със ситуациите, в които трябва да избягвате приема на тази екзотична подправка.
Специалистите по здравословно хранене твърдят, че ако смесите куркумата с черен пипер, ползите от нея се увеличават с 200%. На практика, приемайки тази смес се получава ефект, все едно сте приели 29 чаши куркума. Сами съзнавате, че това е немислимо и крие сериозни рискове за организма.
Куркумата не е препоръчително да се приема от кърмещи и бременни жени, както и при дами, които планират бременност. Специалистите са категорични, че когато дамите са в някое от изброените състояния, приемът на куркума не е безвреден за тях. Освен това консумацията на тази екзотична подправка не се препоръчва и на бъдещи бащи. Истината е, че тя намалява значително нивата на тестостерон и забавя движението на сперматозоидите, а това пречи на процеса на оплождане.
Хората, които страдат от захарна болест (диабет), също трябва да обърнат сериозно внимание на приема на тази подправка. Ако толкова я харесвате, че не можете без нея, то е добре да сведете приема й до минимум. Причината за този съвет е фактът, че съдържащите се в нея вещества понижават сериозно нивата на кръвна захар, а това може да предизвика хипогликемия – състояние, което може да застраши дори живота ви.
За куркумата трябва да забравят и хората, склонни към образуване на камъни в бъбреците. Тъй като тази подправка е изключително богата на оксалати, приемът й дори в минимални количества увеличава риска от образуването на камъни с цели 70%.
При наличие на камъни в жлъчката пък приемът на тази екзотична подправка ще доведе до многократно засилване на болките, пише zajenata.bg.
