Лесни начини за нормализиране на кръвното

Съчетанието на домати и зехтин, е изключително лечебна комбинация

Макар проблемът с кръвното често да бива подценяван, той е доста сериозен.

Допускате огромна грешка, ако пренебрегвате проблемите с кръвното. Ако не се лекува навреме, то може да причини сериозни последствия и дори да доведе до смърт.

В следващите редове ще ви разкрием няколко лесни начина, благодарение на които бихте могли да регулирате кръвното си.

Ето ги и тях:

1. Направете си чили като за основа използвате доматено пюре. То със сигурност ще нормализира нивото на кръвното ви налягане.

2. Съчетанието на домати и зехтин, е изключително лечебна комбинация. Направете си доматена паста като добавите задушен лук или чесън. Специалистите посочват, че доматената паста е с десет пъти по-висока стойност на хранителните съставки, отколкото има един домат.

3. Винаги комбинирайте основните ястия със свежа салата. Отгоре нарязвайте по един цял домат или поне четвъртинка.

4. Приемайте големи количества доматен сок. Лятото наближава и няма да е никакъв проблем да изпълните тази заръка. В никакъв случай обаче не взимайте готови доматени сокове, тъй като те съдържат много захар и консерванти на натриева основа.

5. Взимайте доматена добавка, ако нямате възможност да хапвате пресни домати. 200 мг. доматена добавка се равнява на повече от препоръчителната дневна доза от четири домата, пише gotvach.bg.