Продукти за неусетно отслабване

Консумацията на този цитрусов плод ще подобри значително храносмилането

Специалистите по диетология са категорични, че ако наблегнете на тези продукти, ще се радвате на неусетно отслабване.

Консумацията на този цитрусов плод ще подобри значително храносмилането

Всеки е наясно, че ако някои храни бъдат включени в менюто, те ще подпомогнат коригирането на теглото.

Ето и списъка с храните, които несъмнено ще подпомогнат вашето отслабване:

Бобови култури, риба и нетлъсто месо
Те не само са нискокалорични, а осигуряват на тялото важни витамини и минерали. По този начин укрепват цялостно организма и дават сили, които е добре да вложите в ползотворни тренировки.

Картофи
Макар мнозина да твърдят, че от тях се пълнее, истината е, че те подпомагат сериозно процеса на отслабване.
Те са доста засищащи и един средно голям картоф е достатъчен, за да притъпите чувството на глад.
Не добавяйте обаче каквото и да било към него, най-малко сосове, кетчуп или майонеза. По този начин неимоверно ще увеличите калориите.

Портокали
Консумацията на този цитрусов плод не само ще спре окислителния стрес в организма, а и ще подобри значително храносмилането.
Освен това имат ясно изразено диуретично действие. При все, че можете да хапвате от този плод в неограничени количества, ще ви бъдат достатъчни само няколко, за да ви заситят.

Паста от твърди сортове пшеница
Те са нискокалорични, тъй като в сравнение с останалите видове паста, съдържат голямо количество бавно усвояеми въглехидрати, пише gotvach.bg.