Със сигурност ще останете доволни от резултатите
Ще ви разкрием диетата за отслабване, която се превърна в истински хит сред дамите, желаещи да се избавят бързо от излишните килограми.
Диетата да отслабване се основава на обилното похапване на таратор. Освен освежаващ, той се оказва и доста засищащ. Със сигурност диетата за отслабване с таратор няма да ви държи гладни.
Благодарение на нея не само ще нормализирате перисталтиката на червата, а и наистина ще се избавите от няколко излишни килограма.
Задължително добавяйте и чесън към таратора. Той пък на свой ред подобрява значително състоянието на косата и кожата и подсилва имунната система.
Не забравяйте и за копъра. Той е източник на редица важни витамини, минерали и полезни съставки. Те ще ви бъдат от полза при нервност, безсъние, стомашни неразположения, анемия, менструални смущения и др.
Диетата за отслабване с таратор се спазва в период от 14 дни. След това постепенно трябва да се върнете към предишния си начин на хранене.
Ето я и самата диета:
Закуска: 2 сварени яйца или купичка мюсли с плодове
Обяд: таратор, колкото можете да изядете
Следобедна закуска: отново таратор в избрано от вас количество
Вечеря: таратор в достатъчно за вас количество
Не добавяйте по много сол в таратора, тъй като както знаете, тя води до задържане на течности в организма, пише gotvach.bg.
