Ще имате достатъчно време на разположение, за да планирате деня си
Дори да не сте почитатели на събуждането в ранни зори, тези няколко ползи за здравето може да променят виждането ви.
Вижте какво ви носи събуждането в 6 ч. сутринта:
1. Събуждането в ранни зори е изключително полезно за хората, които не успяват да постигнат целите си. По този начин ще си осигурите повече време и може да постигнете някакъв напредък.
2. Ще имате достатъчно време на разположение, за да планирате деня си.
3. Ранните сутрешни часове са отлично време, в което да поработите върху себе си. Ставайки в 6 ч. сутринта ще имате достатъчно време до началото на работния ден, за да помислите за себе си.
4. Ставайки рано ще имате време за закуска. Обикновено много хора пропускат закуската под предлога, че сутрин нямат време. Така обаче ще имате възможността да хапнете заедно с децата си, преди да тръгнете за работа и училище. Важно е да се храните спокойно.
5. Успелите хора стават рано. Генералният директор на Apple Тим Кук например отговаря на мейлите в 4.30 ч. сутринта. Ричард Бренсън пък, който е основател на Virgin Group става всеки ден точно в 5.45 ч. сутринта.
6. Благодарение на ранното ставане винаги ще сте с две крачки пред останалите. Специалистите са категорични, че неприятната работа за деня, трябва да е приключила до 8 ч. сутринта, пише ladyzone.bg.
