Това важи и за хората, страдащи от затлъстяване
За никого не е тайна, че приемът на вода е жизненоважен.
Оказва се обаче, че пиенето на вода трябва да става в определени часове.
Тази течност се съдържа до 75% в човешкото тяло.
Редица проучвания сочат, че жените имат по-малко съдържание на вода в организма си в сравнение с мъжете.
Това важи и за хората, страдащи от затлъстяване.
Всеизвестен е фактът, че ако останем осем денонощия без вода, загиваме. Организмът не може да се избави от отровите и това води до смърт.
Според специалистите най-голямо е съдържанието на вода в мозъчната течност – цели 99%.
Немалко количество от живителната течност има и в кръвната плазма – 93%.
Според специалистите има четири момента в денонощието, в които приемът на вода е задължителен.
Първият от тях е веднага след ставането от сън сутрин. Това помага да се изчистят токсините и шлаките от организма, както и да се събудят органите.
Приемът на чаша вода 30 минути преди хранене пък подобрява значително работата на храносмилателната система.
Освен това има засищащо действие, което означава, че ще приемем по-малко количество храна. А това ще помогне за борбата с излишните килограми.
Приемът на чаша вода преди душ или вана пък спомага за регулирането на кръвното налягане.
Задължително пийте и чаша живителна течност преди сън. По този начин ще сведете до минимум риска от появата на инфаркт или инсулт, пише webnovinar.com.
