Мудра срещу самота

Разпръснете любов навсякъде около вас и прогонете самотата

Предлагаме ви една изпитана мудра, която гарантирано ще ви избави от измъчващата ви самота.

Мудрата срещу самота се нарича лотос. За никого не е тайна, че лотосът е необикновено цвете, появяващо се в много мътна вода. През нощта то затваря венчелистчето си и се потапя във водата.

Мудра лотос представлява своеобразен ритуал за раждането на това уникално цвете вътре в нас.
След като му позволите да разцъфти, то ще засили любовния ви магнетизъм и ще ви избави от мъчителната самота.

Ето и техниката на изпълнение на тази мудра срещу самота:

Разпръснете любов навсякъде около вас и прогонете самотата

Поставете ръцете си пред гърдите и сгънете дланите си така, сякаш държите цветна пъпка. Представете си, че това е вашето цвете лотос, което визуализира самотното ви сърце.

След това разтворете ръцете си, но ги дръжте съединени така, че да докосвате малките пръсти и палците на двете си ръце.
Целта е да получите фигура, наподобяваща разцъфнал цвят на лотос.

Направете четири дълбоки вдишвания и издишвания. Всяко вдишване разтваря цветовете на вътрешния ви лотос и го озарява със светлина.
Вътрешният ви мир започва да излъчва любов и тя разцъфтява навсякъде около вас.
Това означава край на мъчителната самота.

Отново поставете ръцете си в позиция на пъпка и сгънете пръстите си така, че всички нокти да контактуват един с друг.
Отпуснете ръцете си. Колкото по-често повтаряте тази мудра, толкова по-бързо ще се избавите от мъчителната самота, пише drugitenovini.com.