Можете спокойно да замените семената чиа със сусам
Голяма част от обществото вече е в плен на храните, които са нарочени за здравословни.
Онези от вас, които робуват на супер храните знаят, че те не са никак евтини. Ще ви разкрием българските продукти, които са алтернатива на супер храните и за които няма да ви се наложи да плащате луди пари.
Къдравото зеле (кейл)
Това е една от храните, които са толкова хвалени напоследък, че човек би се замислил как са живели предците ни без него. Алтернативният вариант на този вид зеле са броколите, които не му отстъпват по нищо.
Чиа
Семената чиа са още една от супер храните. Основното преимущество на тези малки семенца, които са без вкус е, че са богати на омега-3 мастни киселини и това ги превръща в отлична алтернатива на рибеното масло. Можете спокойно да замените прехвалените семена чиа със сусам, който освен това е и доста вкусен.
Годжи бери
Със сигурност сте наясно, че за да си купите тази супер храна, трябва да бръкнете доста сериозно в джоба си. Ще се изненадате обаче, когато научите, че всъщност добре познатите ни и ароматни малини са 100%-ов заместител.
Киноа
Това е следващата от супер храните, която може да бъде заместена с добре познат продукт. Киноата може да бъде заместена с леща. Двата продукта съдържат сходни количества калории и въглехидрати, пише pik.bg.
