Съставът му подобрява значително работата на храносмилателния тракт
С помощта на тази диета с карфиол можете да влезете във форма за раз време.
По традиция карфиолът присъства най-вече в туршиите, които затваряме за зимата, но е добре да го направите част от вашата диета за отслабване. Наистина има невероятни резултати.
Освен в консервите спокойно можете да го добавяте към запеканки, ризото, паста и супи.
Медиците препоръчват горещо консумацията на карфиол не само по време на диета, тъй като е невероятен източник на хранителни вещества и витамини.
Съставът му подобрява значително работата на храносмилателния тракт, действа тонизиращо и противовъзпалително и подпомага имунната система.
Освен всичко останало, карфиолът е чудесен продукт за диета за отслабване.
Ето и примерната диета за отслабване, в която е включен карфиолът:
ЗАКУСКА
Неподсладено кафе и 2 сварени яйца
ОБЯД
Половин килограм карфиол на пара
ВЕЧЕРЯ
Половин килограм карфиол на пара
Този хранителен режим се спазва в рамките на две седмици. Ако го спазвате стриктно в края трябва да сте поне със 7 килограма по-леки.
Можете да приготвите карфиола на фурна или пък да го сварите леко. Подправките са позволени, но в никакъв случай не трябва да се прекалява с употребата на сол.
Ако предпочитате можете да го приемате като крем супа, салата или пюре. Ако в началото приемът на карфиол не ви засища можете да добавите и една филийка пълнозърнест хляб на всяко хранене, пише ezine.bg.
