В източните страни използват не една мудра. Тяхната задача е да активират вътрешната енергия в човека. Точно тази енергия лекува болести и зависимости
Тази мудра се нарича Калешвара.
Ако изпълнявате Калешвара мудра всеки ден, ще бъдете като новородени.
Необходими са ви по 20 минути, писаха в evolife.bg.
Може да я изпълнявате сутрин, може вечер; преди лягане или когато вие имате малко свободно време.
Начин на изпълнение:
За да изпълните Калешвара мудра, ръцете ви трябва да заемат определена поза.
Седнете удобно. Може да бъдете и в поза лотус, ако успеете да я заемете.
Доближете двата средни пръста и ги допрете в последната фаланга.
След това съберете показалците, както е показано на снимката.
Заедно с палците трябва да образувате сърце.
Задните пръсти също трябва да бъдат свити и да се допират на по 2 фаланги.
Когато заемете тази поза, трябва да се отпуснете и да издишате въздух.
Пръстите ви не трябва да се допират с прекалена сила, за да не изпитвате натиск и болка.
Започнете да вдишвате и издишвате бавно.
Ако можете да освободите вашия ум, както правят медитиращите, направете го.
Ако не можете – гледайте вашите пръсти и си мислете само за тях.
Можете да си мислите върху проблемите, които трябва да решите.
А те са:
1 – Отказване от тютюнопушене;
2 – Отказване от алкохол;
3 – Да не преяждате;
4 – Други зависимости, ако имате такива като хазарт, дрога;
С помощта на тази Калешвара мудра подсилвате паметта.
Ще се избавите от състояние на депресия и отчаяние.
Ще забравите за вашите фобии като вода, влечуги, огън, тесни пространства, коли и други.
Продължителност на заниманията с Калешвара мудра – поне 3 седмици – всеки ден.
Когато измине 1 седмица, ще усетите вътрешна промяна.
Когато изминат 3 седмици – ще бъдете хармонизирани, както никога до сега.
Когато успеете да се освободите от вашите страхове и зависимости, ще развиете нови способности.
При различните хора е различно.
Някои започват да реализират онези мечти, които са имали като деца.
Например да рисувате, да спортувате, да свирите на музикален инструмент.
Други се обръщат много по-активно към природата.
Трети са станали още по-контактни и си намират нови приятели.
Каквото и да се случи с вас, то обезателно ще бъде нещо прекрасно!
