Магдалена Ангелова е известен психолог, който организира семинари и лекции. Чрез тях помага на хората да се ориентират по-добре в живота
Много българи познават Магдалена Ангелова като една от приятелките на Слави Трифонов. Това беше преди доста години, а Маги беше едва на 18 години.
След това Магдалена Ангелова завърши своето висше образование и направи други специализации.
В момента тя пътува в различни страни, където организира подобни срещи с хора, които имат нужда от съвети и подкрепа.
Магдалена Ангелова гостува преди време и в „На кафе“.
Гала я запита за връзката й със Слави Трифонов. Какви поуки и житейски уроци е извлякла от нея.
Без да споделя подробности подчерта, че чрез всеки човек, когото срещаме в нашия живот, получаваме някакви нагледни познания и уроци.
Чрез едни чистим натрупани през годините негативни емоции, чрез други получаваме напълно нови опитности.
Днешният човек е изключително контролиращ. Дължи се на подсъзнателен страх от неизвестното, обясни Магдалена Ангелова.
При стрес трябва да гледаме нещо зелено в продължение на 5 до 10 минути.
Този съвет научила от предаване на Дискавъри ченъл и съветва своите клиенти винаги да го прилагат на практика.
Зелено можем да наблюдаваме в цветята в стаята, в короната на дърво, в тревата в парка. Предмети, боядисани в зелено като стена, саксия, картина, дори и тъканите на нашите дрехи.
Зеленият цвят успокоява, отморява очите, затова помага да се отърсим от стреса.
Съвременният човек страда в големи размери от паник атаки.
Ако паник атаките са все още в ранен стадий, можем да се избавим от тях чрез правилно дишане.
Повърхностно дишане – до стомаха – то е т.нар. плитко дишане и не може да извади и да балансира стреса, който е настъпил в човешкия организъм.
За съжаление повечето хора дишат точно по този начин.
Дълбокото – коремно дишане е свързано с въздух, който достига до диафрагмата.
Това е начинът на дишане, който нашият организъм използва през нощта.
По този начин въздух и кислород достигат в огромна дълбочина.
След това въздухът трябва да бъде издишан постепенно, за да може чрез него събраният в организма стрес да излезе извън тялото и то да се освободи.
Такива дихателни техники трябва да се изпълняват по няколко пъти една след друга и по няколко пъти дневно. Чрез хората стават спокойни, балансирани и хармонични, съветва психологът Магдалена Ангелова.
