Попаднахме на тази стара и вече позабравена диета за отслабване, която обаче се радва на редица последователи през годините
С тази диета за отслабване гарантирано ще постигнете ефект, но е важно да знаете, че трябва да я правите максимум един месец. После си дайте почивка поне три месеца, след което е разрешено да я повторите.
Диетата е следната – основното при нея е консумацията на суров ориз. Колкото и странно да ви звучи, от него няма да получите никакви проблеми със стомаха. Напротив – по този начин ще пречистите и червата си от натрупаните в тях шлаки и токсини.
Всяка сутрин на гладно изяждате една щипка суров ориз като преди това хубаво го измивате, за да му падне нишестето. Ако ви е твърде труден за дъвчене, бихте могли да го оставите в малко вода – един пръст, от вечерта, за да омекне.
Това е първото и единствено условие от диетата – суровия ориз на гладно, придружен от една чаша топла вода. След него поне 5 часа не трябва да консумирате абсолютно никаква храна. Може да пиете кафе без захар, чай и разбира се, вода.
След това имате две нормални хранения, които включват всички възможни храни и дори хляб. Но е най-добре да избягвате много сладко, пържено и тестяно.
Стремете се последното ви хранене за деня да бъде в точно определен час – може да е 18, 19 или дори 20 часа, но да настроите организма си на точно време, след което не приемайте никаква допълнителна храна, дори и съвсем мъничко.
Сами ще видите удивителния ефект от тази диета, която, както казахме, е освен за отслабване, така и за пречистване на червата и храносмилателния тракт.
