Тази диета е наистина ефективна, но трябва да се спазва много точно
Новият хит на лятото – представяме ви диетата, по която луднаха столичните златотърсачки, гордеещи се ако не с друго, то поне с наистина добра фигура. Тази диета е страхотна не само преди морето и плажа, но и по всяко време от сезона – или поне докато може да се снабдим с диня.
Динята е основното и най-важно нещо във въпросната диета, с която само за две седмици лесно ще намалим обема на бедрата си с цели 5 сантиметра. Трябва обаче да я изпълняваме много стриктно и да не си позволяваме да похапваме скришом, както сигурно на всички ни се е случвало.
Условие номер едно в диетата е тотално да забравим всичко, ама наистина всичко сладко, тестяно, мазно и пържено. В продължение на пет дни от седмицата трябва да консумираме само диня и таратор като между храненето с диня и това с таратора трябва да има разстояние от поне три часа.
Пие се много вода, повече от три литра на ден, което заедно с динята, допринася за цялостно изчистване на организма от излишното количество задържана вода, а също и за разграждането на мазнините, останали в него.
За солта забравяме също почти изцяло, като веднъж на ден ни се позволява да изядем по една салата, но само и единствено от зеленчуци. Без сирене, без кашкавал, без дресинги и прочие. Това е менюто ни през петте дни от седмицата.
На шестия ден към храната си добавяме и 200 грама пилешко или пушко месо, но еднократно, само в едно от храненията. А седмия ден е така наречения ни мръсен ден, в който може да си угодим с един малък сладолед или парче шоколад, но разбира се, не бива да прекаляваме.
На идната седмица режимът ни започва отново и така спазваме диетата точно 14 дни, през които със сигурност ще свалим онези досадни и мъчителни 5 сантиметра от бедрата. Желаем успех на всички, които са решили да отслабнат!
