Пазете се: На тези две дати ни атакуват мощни магнитни бури!

Спецовете алармират за мощни слънчеви изригвания

Атакуват ни мощни магнитни були, сн. ФБ

Мощна магнитна буря ни удря през двата дни на януари-21 и 27

Те са с различна интензивност, но определено са силни. Важно е как да се предпазят хората и какво да очакват.

Също така да не планират сериозни дейности през тези два дни на месеца. На преден план трябва да е грижата за тялото, както и почивката.

Има няколко начина, които да ни помогнат да се предпазим от слънчевото изригване, също така да укрепим здравето си и то не само през тези дни, пише Здраве.то.

На първо време трябва да балансирате съня си и да си лягате пред 23 часа. Специално внимание обърнете на диетата си, съветват и специалистите.

Да се изключи от менюто мазните и пикантните храни, както и такива с много сол.

Добре е да не прекалявате със сладките изкушения, да не употребявате алкохол и да се откажете от цигарите поне в тези два дни.

Прекарвайте повече време навън, разхождайте се на чист въздух, е другият съвет на спецовете, който ще ни спаси от слънчевите бури.

Важно условие при това положение е и приемът на вода. Количеството на животворната течност трябва да е балансирана.

Недостатъчното количество вода в тялото може да влияе на неговото благосъстояние.

На всеки килограм телесно тегло е добре да приемате поне по тридесетина грама вода.
Освен това често проветрявайте стаята и не стойте продължително време навън, ако страдате от хронични болести.