Полезна информация
Витамините биват мастно разтворими и водно разтворими.
За да бъдат усвоени от организма, мастно разтворимите трябва да се приемат с някаква мазнина. Например хляб намазан с масло, с олио или със зехтин. Или пък когато го приемате да хапнете мазно месце или колбас. Такъв е витамин D.
При водно разтворимите е достатъчно да ги приемете само с вода. Водата ги разтваря в стомаха и после организмът ги усвоява.
Витамин В е важен за клетъчния метоболизъм. Или казано по друг начин – при обмяната на веществата. Т.е. всички процеси свързани с обмяната на веществата да протичат възможно по-бързо и по-ефективно.
Всеки един от 12-те витамина в групата на В има своето конкретно значение за здравето. Затова често пъти в хранителни добавки ги събират всичките и се предлагат под името В комплекс. По този начин организмът получава накуп тези необходими витамини само с една таблетка или с една капсула, писаха в gnc.bg.
През последните няколко години се заговори активно за витамин В17. Той се нарича още амигдалин и е важен в борбата с раковите заболявания.
Доц. Мария Папазова обяснява в какво се състои полезността на витамин В17 ТУК.
Не пропускайте видеото долу на Детокс център.
Ще научите изключително полезни факти за витамин В12, който е от голямата група витамини В.
