Витамин В: Ето защо организмът се нуждае от него

Полезна информация

Витамин В е много важен за здравето, Сн: ФБ

Витамините биват мастно разтворими и водно разтворими.

За да бъдат усвоени от организма, мастно разтворимите трябва да се приемат с някаква мазнина. Например хляб намазан с масло, с олио или със зехтин. Или пък когато го приемате да хапнете мазно месце или колбас. Такъв е витамин D.

При водно разтворимите е достатъчно да ги приемете само с вода. Водата ги разтваря в стомаха и после организмът ги усвоява.

Витамин В е важен за клетъчния метоболизъм. Или казано по друг начин – при обмяната на веществата. Т.е. всички процеси свързани с обмяната на веществата да протичат възможно по-бързо и по-ефективно.

Всеки един от 12-те витамина в групата на В има своето конкретно значение за здравето. Затова често пъти в хранителни добавки ги събират всичките и се предлагат под името В комплекс. По този начин организмът получава накуп тези необходими витамини само с една таблетка или с една капсула, писаха в gnc.bg.

Ползите от различните витамини от групата на В, Сн: ФБ

През последните няколко години се заговори активно за витамин В17. Той се нарича още амигдалин и е важен в борбата с раковите заболявания.

Доц. Мария Папазова обяснява в какво се състои полезността на витамин В17 ТУК.

Не пропускайте видеото долу на  Детокс център.

Ще научите изключително полезни факти за витамин В12, който е от голямата група витамини В.

<span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span>