Нефритени яйца за тонус и женско здраве
Какво представляват така наречените нефритени или йони яйца и какъв е техния произход? Това са полускъпоценни кристали, от натурален камък (най-често нефрит), полирани във форма на яйце с различен размер. Съществуват различни минерали и естествени камъни, от които се произвеждат йони яйца за кегел упражнения. За тези техники се счита, че произхода им е от древен Китай, и са открити преди повече от 5000 години. Твърди се, че никой мъж не си тръгва от жена, практикуваща техниките на нефритеното яйце.
За кого са подходящи упражненията с йони яйцата? По време на бременност и след раждане, мускулите на матката и детеродните органи се свиват и отпускат. За всяка жена е различно, но с напредване на възрастта и/или броя на бременностите/ ражданията, е възможно да се отпуснат повече от желаното. За стягане на перинеума, укрепване на тазовото дъно и изпускане на урина с напредване на възрастта, се препоръчват упражнения на кегел с помощта на йони яйца. Китайците казват: „Златото има цена, нефритът е безценен.
Какви размери има и в каква последователност се употребяват? Съществуват основно три размера йони яйца – голям, среден и малък. За начало на тренировката е най-добре и най-лесно да се започне с голямо яйце, тъй като е по-лесно да се усети и задържи с мускулите. Когато упражненията са редовни, но кратки (ще обясним по-долу защо), тялото се научава да разпознава яйцето и съответно мускулите се „събуждат“, стават по-еластични и стегнати.
Упражненията трябва да са кратки, около 15-20 минути на ден, не е желателно да се прекалява. Това е като да отидете във фитнес зала, за да тренирате мускулите на цялото си тяло. Тренирате определено време, след което е необходима почивка. Възможно е, макар и много рядко, да усетите лек дискомфорт или мускулна треска, но това е нормално, докато организма Ви се пригоди към яйцето и тренировките.
С напредването и усъвършенстването на упражненията, когато вече лесно задържате голямото яйце, се преминава към следващо, по-малко по размер йони яйце. Отново се упражнява мускула да задържа по-малък предмет.
Възможно ли е да се ползват различни камъни и минерали? Как да избера моето яйце/ комплект от яйца? Да, това е напълно възможно. Както по-горе споменахме, има много видове естествени кристали, от които се изработват йони яйца. Ще споменем основните и най-търсени.
Зелен нефрит – Най-предпочитания камък за йони яйца, познат още като “лечебен камък”. Името му е с гръцки произход и в превод означава “бъбрек”. Има голяма ефикасност при лечението на бъбречни заболявания. Нефритът дава женска сила и здраве.
Розов кварц – Отново предпочитан кристал, познат като „камък на любовта“ или “на сърцето“. Защото за да ви обичат другите, е нужно първо вие самите да обичате себе си.
Черен обсидиан – Камък на спокойствието, абсорбира негативната енергия. Дава спокойствие и сигурност, освобождава от стреса.
Зелен авантюрин – „Камъкът на възможностите“. Слави се, че носи късмет и успех. Балансира кръвното налягане и стимулира метаболизма.
Тигрово око – „Камък за хармония и защита“. Той е отлично помощно средство за привеждане на хармония в семейството и отношенията.
Независимо от избора на кристал, има опция за продажба на йони яйцата по отделно или на комплекти (по-икономично предложение), дори можете да комбинирате кристали по желание, ако не сте се спрели само един камък.
Важно е да сте стриктни и да пазите хигиена както на яйцето, така и за Вас самите. Яйцата се почистват с преварена, топла или гореща вода или по желание със сапун и течаща вода. Ако страдате от сухота, може да използвате лубрикант. По време на упражненията жената не трябва да е бременна, или в цикъл, не трябва да има никаква инфекция. Преди да започнете тренировка с йони яйца, можете да потърсите Вашия личен гинеколог за повече информация дали са подходящи за Вас.
