Има решение:Как да не луднем, ако сме самотни на новогодишната нощ?

Как да не луднем самотни в новогодишната нощ, сн. Фейсбук

Да изпълняват желанията си и да се вслушат в себе си, препоръчва Елена Разумова,

старши преподавател в катедрата по

Психотерапия и психологическо консултиране в Московския институт по психоанализа.

Основното правило е да не правят това, което е в разрез с тях самите.

Може отговора да ви зарадва, може да ви изненада, но преди всичко трябва да сте честни със себе си, твърди специалистката.

Според нея човек, ако се вслуша в себе си, може да разбере наистина какво иска да прави на този празник.

Някои може да се почувстват уморен и да си легне рано, друг да се разходи, трети да отиде на парти.

Но основната препоръка на Елена Разумова е да вземе живота си в свои ръце и сам да си организира празника.

Тя твърди, че често хората търсят положителни емоции с помощта на другите.

И обяснява, че това е изключително ефективен начин да прехвърлят от зациклянето

върху себе си и своето страдание към това, което можете да дадете на света.

Иля Шабшин в Психологическия център на Волхонка подчертава, че тези, които са останали сами за празниците,

трябва да се вслушват в себе си, а не да следват някакви тенденции или шаблони, пише dariknews.bg.

Експерти препоръчват как да се справим със синдрома на новогодишната тревожност,

който възниква при опита ни да подредим плановете и да изпълним всички задачи за празника.

Едно от условията е да изпълним петте най-важни неща, които трябва да свършим преди Нова година,

дава съвет клиничният психолог доц. Алексей Мелехин.