Двойната брадичка? Няколко лесни трика и ще се отървете от нея

Двойната брадичка е мор за женското лице

Двойната брадичка тормози много жените. Тази издутина привлича погледите на околните и гази самочувствието на жената. Но, спокойно, има няколко лесни начина да се отървете от тази неприятност.

Която не само ви тормози, но и загрозява физиономията ви. Дори и да не страдате от наднормено тегло, вероятността тя да е там, на това специално място, е голяма.

Двойната брадичка се премахва лесно

Първото упражнение е да наклоните главата назад, да погледнете тавана и да свиете устните си в целувка. Задържате така пет секунди. После изправяте глава, отпуснете устните си. Повтаряте упражнението петнадесет пъти.

Второто упражнение за премахване на двойната брадичка е следното. Отворете устата възможно най-много и изплезете език. Дръжте в това положение 5 секунди. Повторете го десет пъти.

Така се стягат мускули, които се напрягат от брадичката и езика.

Наклонете главата назад, погледнете тавана и издайте долната челюст напред. Стойте в това положение около десет секунди. Повторете го десетина пъти.

После наклонете брадичката към гърдите,бавно завъртете главата си надясно и задръжте в тази позиция пет секунди. После завъртете в обратна позиция и задръжте така същото време. Повторете го шест пъти.

Потупвайте леко брадичката си с опакото на ръката си, с пръстите в областта на брадичката в продължение на 30 секунди. Това стимулира кръвообръщението и премахва телесните мазнини в тази област.

Друго ефективно упражнение на двойната брадичка е да легнете така, че главата ви да виси от ръба на леглото. После вдигнете главата до нивото на гърдите, без да местите раменете. Два пъти повторете упражнението.

Отворете широко уста и докоснете с върха на езика си долните зъби. Същевременно вдишвайте през устата и кажете „А”. Дръжте в това положение една минута. Повторете още един път упражнението.