Бизнесдамата Ваня Червенкова е неузнаваема след уникална и лесна диета (СНИМКИ)
Диетата на Ваня Червенкова, с която щастливката отслабна и се чувства прекрасно, има нова визия. Научете как с една лесна и уникална диета свали килограмите
Диетата на Ваня Червенкова, за която тя самата разказа в студиото на Нюз7, е по-скоро здравословно хранене.
Начинът на хранене през въпросните 12 дена от диетата на Ваня Червенкова е напълно разделен.
Първите 2 дена се ядат само картофи – без сирене, без лук и други добавки. Може с малко сол.
Няма изискване как да бъдат приготвени – печени, задушени, сварени, пържени, на пюре. Няма значение какво количество ще ядете и кога.
Ваня Червенкова е щастлива с новата си визия Сн: Личен архив В.Ч.
Вторите 2 дена се яде само пиле – печено, пържено, сварено, задушено на пара.
Без гарнитура, без картофено пюре, без хляб.
Третите 2 дена само зеленчуци. Те могат да се ядат директно – изяждате една краставица или домат, а може да бъдат нарязани на салата.
Салатата може да се състои от няколко зеленчука – зеле с моркови; червено цвекло с моркови и ряпа; домати, краставици и печена чушка.
Не се яде сирене, майонеза, сметана и други добавки. Може малко сол и лимонов сок.
Четвъртите 2 дена само риба. Рибата отново може да бъде речна или океанска. Може да бъде задушена, маринована, печена, пържена, но без брашно или друга панировка.
Можете да редувате – на закуска печена риба, за обяд пържена, за вечеря маринована или обратно.
Ваня Червенкова изглежда прекрасно в делови костюм Сн: Личен архив В.Ч.
Петите 2 дена – само плодове, но без банани.
Ядете плодовете директно. Можете да ги нареже като плодова салата без захар, мед, сметана и други добавки.
Можете да изцедите пресен сок със сокоизстисквачката или да ги смелите на смути, заедно с целулозата.
Шестите 2 дена само кисело мляко.
Ваня Червенкова пиела киселото мляко на айран.
Не се яде сирене или друг млечен продукт. Не се слага мед или друга добавка в киселото мляко.
Повтаряте цялата диета отново 12 дена.
Ваня Червенкова е секси и в дънки Сн: Личен архив В.Ч.
Следват 2 дена почивка.
През тези 2 дена почивка трябва да ядете малко храна на всеки 1/2 час. По 2-3 пържени картофчета, по 1 яйце, по 1 плод.
Тук можете да използвате тестени и сладки изделия, защото организмът се изтощава откъм тесто и захар.
Забележка:
Ваня Червенкова обясни, че на гладно или с първото ядене за деня трябва да изпиете 1 аспирин протект и витамин С.
Те загряват стомаха и енергизират.
По време на въпросната диета не се свалят прекалено много килограми, но се топят мазнини.
Мазнините не са тежки, но дават обем.
В началото е трудно човек да се справи, но с малко повече воля няма проблеми.
Ваня Червенкова каза, че няма йо-йо ефект.
След като изкарате и втората серия от въпросната диета, трябва да се храните разделно.
Така не се лишавате от храна, а не смесвате отделните хранителни групи, за да може организмът пълноценно да ги разгражда и да ги усвоява.